Partir sur une vague de détente

Le texte de la détente dirigée, « Partir sur une vague de détente », est orienté vers l’apprentissage de la détente complète, c’est-à-dire le relâchement des muscles et l’apaisement mental, tout en contribuant à la détente des organes vitaux, qui peuvent être tout autant stressés que les muscles. Sachez que la détente profonde favorise également le nettoyage des toxines accumulées dans les cellules. Par conséquent, elle s’avère un outil de santé tout aussi important que l’air et la nourriture. Mon travail en relation d’aide m’a convaincue des effets marqués du stress, des émotions et des attitudes négatives sur la santé mentale et physique.

Sur cet album, vous retrouverez tous les éléments d’une détente profonde et salutaire. Si vous aimez le son des vagues, vous serez comblés car un son de vagues sur galets accompagne la trame sonore.

 Accordez-vous des moments de détente réguliers et laissez-vous bercer par cette vague de détente.

Plage 1 – Texte et narration : Lise Solange Pelletier (25 min.)

   « Partir sur une vague de détente » avec musique et vagues

Plage 2 – Musique – « SaphÈne »  (25 min.)